OBJETIVOS:
- Objetivo general:
– Aumentar los recursos y las posibilidades de respuesta tomando conciencia de pensamientos, sentimientos, creencias y miedos.
– Favorecer una mejora del empoderamiento de las personas y un aumento de su calidad de vida.
Herramientas para Dirigir tu Vida
CONTENIDOS:
1. Emociones básicas
1.1 Tipos y función
2. Planificación estratégica personal
2.1 Rueda de la vida
2.2 Capacidad de cambio / Actitud mental
2.3 Definir metas y objetivos
2.4 mapas mentales
3. Presa de decisiones
3.1 Mismo modo de pensar = mismos resultados
3.2 Mecanismo mental y automatismo
3.3 Diferenciar entre pensamientos y emociones
3.4 Creencias, valores y hábitos
