Herramientas para Dirigir tu Vida

Fecha Inicio / Fin:19 de  Septiembre a 28 de Septiembre de 2022
Horario:De Lunes a Viernes de 09:00 a 13:00 horas
Tipo:Presencial – 100% Subvencionado (Sin ningún coste para el participante)
Duración:30 horas 
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OBJETIVOS:

  • Objetivo general:  

– Aumentar los recursos y las posibilidades de respuesta tomando conciencia de pensamientos, sentimientos, creencias y miedos.

– Favorecer una mejora del empoderamiento de las personas y un aumento de su calidad de vida.

 

CONTENIDOS:

1. Emociones básicas

1.1 Tipos y función

2. Planificación estratégica personal

2.1 Rueda de la vida
2.2 Capacidad de cambio / Actitud mental
2.3 Definir metas y objetivos
2.4 mapas mentales

3. Presa de decisiones

3.1 Mismo modo de pensar = mismos resultados
3.2 Mecanismo mental y automatismo
3.3 Diferenciar entre pensamientos y emociones
3.4 Creencias, valores y hábitos

 

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